Japon 2011


Bienvenidos a mi blog!

Con él intentaré comunicar y transmitir a mis amigos y familiares las vivencias que estoy teniendo en la otra punta del mundo. Espero que os guste y disfrutéis leyendo!

Un abrazo para todos desde JAPÓN!

Fin del viaje!!

Esto ya se acaba...

He pasado la noche en el aeropuerto y dentro de unas horas cogere el avion de regreso a casa.
Ha sido una expériencia inolvidable, que seguramente marque un antes y un después en mi vida. Algunas personas me dijeron que confiaban en que volviera el mismo Imanol de siempre, yo creo que sigo siendo el mismo.. o quizás un poco mejor ;)
Cuando digo mejor no simplemente me refiero a nivel de fuerza, técnica o táctica en judo, sino a algo mucho más ancho. Hablando con mi entrenador el otro dia pudimos hablar de lo mucho que me podia aportar esta experiencia, de que mi camino ahora era mucho más ancho. "No camina igual una persona por una tabla de 30 cm de ancho justo encima del suelo que por esa misma tabla a 100 metros de altura"
No numeraré las cosas que me ha aportado este viaje, pero estos tipos de viaje, en los que vas solo a un país que esta lejos de casa, del cual no conoces el idioma ni a la gente, al cual vas a entrenar un deporte que ellos dominan por completo y que encima es de lucha, y sabes que vas a estar allí mas de 2 meses y que nadie va a cuidar de ti... solo se puede aprender, porque si no lo haces, sinó mejoras, sinó te adaptas, no sobrevives.

He viajado muchas veces, en muchas ocasiones solo, y en la mayoria de ellas a entrenar o competir. Pero este era el mayor de mis retos. Era la primera vez que iba a una universidad de Japon a entrenar y durante más de 2 meses. Encima elegí Tokai, la mejor universidad de Japón (este año campeones del All Japan Universitario y del campeonato de Japon por pesos) y además tuve la suerte de poder entrenar como ellos y no como un extranjero. Quizás la dureza del viaje me la busque yo por querer ser uno más allí, pero no me arrepiento de ello, porque ello me ha permitido sentir realmente el entreno japonés.

Algunos me dijeron que me quedara más tiempo, otros que me irian a buscar de la oreja si me quedaba más (estos últimos se que lo decían de broma).. pero considero que el viaje por esta vez ha sido suficiente. A pesar de que llego cansado, dolorido, se que hubiera aguantado más tiempo. He pasado muchos exámenes aquí, y ahora ya solo era seguir el dia a día. Pero lamentablemente el presupuesto tiene un límite y ese límite ya ha llegado. Así que ahora toca volver.

Como ya dije, queria que este viaje dentro de lo caro que me ha salido, resultará barato Para ello solo había una opción y era sacarle el mayor rendimiento posble. Y creo que así lo he hecho.
Seguramente si empiezo a mirar el dia a dia, hora a hora, quizás en algún momento pude dar más, pero ahora no me viene ninguno a la cabeza, por eso estoy satisfecho de lo que he hecho aquí! Satisfecho y muy contento.

Algunos creeran que simplemente por el hecho de ir a Japón ahora cuando vuelves ganas todo. Yo sé que pensar eso seria estúpido. Mi viaje seguro sirva para aumentar esas probabilidades de victoria, pero en ningún caso me las asegura. Lo que si tengo claro es que ahora confio mucho más en mi que antes.

Tengo la receta a seguir a partir de ahora, sé donde no estan los límites, así que seguire entrenando, esforzandome, luchando.. para buscar donde está el límite, porque de eso se trata la vida, de saber hasta donde uno puede llegar.

Lejos, muy lejos.. no lo sé, lo importante es hacerlo con ilusión, con ambición, porque si no hay de eso, todo se acaba.

Sin quererme extender más, solo me queda agradecer todo el apoyo recibido por todos los que me habéis seguido. Aunque solo sé yo lo que he pasado aqui, lo duro que ha sido, las dificultades que he tenido.. gracias por estar ahí. De un modo u otro me habeis transmitido energia para levantarme cada mañana y entrenar. Sé que muchos me seguireis apoyando siempre, y yo siempre os lo seguiré agradeciendo. Muchas gracias!

No sé si a partir de ahora seguiré escribiendo en el blog porque el viaje ha terminado. Pero para mi esto solo era una etapa más de un largo viaje. Porque.. NADIE DIJO QUE IBA A SER FÁCIL...

Gracias y nos vemos muy pronto!


Training camp Gran Slam Tokio!

Durante 3 dias se ha llevado a cabo los entrenamientos del training camp del torneo de Tokio. Empezaron el lunes por la mañana y terminaron el miercoles por la mañana. Ha sido un stage bastante corto, debido a que el calentario es muy apretado y este fin de semana hay competición en China. La mayoria de los que han competido en Japón lo harán en China también. 

Aún así, muchos no ha realizado el training camp y han viajdo antes, y otros lo han hecho a medias. Puede pasarles factura quizás hacerlo completo, nose, cada uno tiene su entrenador y su planificación y es la que siguen.

Ha sido un training camp con mucha participación japonesa. Había una media de 5 japoneses por categoria entrenando. Los entrenamientos se han realizado en 3 Dojos diferentes del Kodokan, a causa de que no cabia todo el mundo en él mismo. Así que los pesos más altos se han quedado en el principal y los otros se han ido a la planta de abajo.

Se han visto combates de alto nivel. Yo por mi parte he aprovechado para probarme y ver como estoy.
Y también aproveche la presencia de Kosei Inoue para agradecerle haberme permitido entrenar en la Universidad de Tokai.

Ahora a aprovechar estos pocos dias que me quedan en Tokio para visitar la ciudad. Seguro que hago muchas fotos!!

Gran Slam de Tokio!

Dia de espectáculo y del de gran nivel! Hoy he estado en la grada de un pabellon de Tokio muy bonito por dentro y algo raro por fuera, junto al resto de estudiantes judocas de Tokai, viendo el torneo. Una jornada más (esta era la segunda) los japoneses han arrasado y se han llevado muchas medallas. De 5 categorias que se disputaban hoy, han ganado 4.. y algun bronce y plata se han llevado también. Los españoles de nuevo sin medalla.


Ha sido una larga jornada que empezaba poco después de las 9 y finalizaba más tarde de las 5. Con muchos combates, con algunas sorpresas almenos para mi como la derrota de Iliadis o la temprana derrota de Nakaya en la semifinal con el otro japonés.

Y para finalizar la jornada, he ido con 3 amigos japoneses y mi amigo Bard ha cenar a un sitio de Tokai. Buah... esta ha sido la mejor comida que he tenido en Japón. Creo que han puesto todo los platos que hay japoneses, porque no han parado de sacar y sacar. Además me iban preguntando si "esto lo has probado?" y si dudaba.. lo pedian, jajaja! Muy buena comida, era la última con ellos!


Y esta foto con el chef del restaurante! Este hombre si montará un restaurante en España se hartaría de ganar dinero.


Ayer realice mi último entrenamiento en el Budokan, el Dojo de la Universidad de Tokai. Creo que no me podia despedir de mejor manera. Rozando mi mejor nivel, hice un entrenamiento muy bueno. A pesar del cansancio era el último y quería irme de allí con buenas sensaciones. Y así lo hice!!
Después intervine por primera vez en sus reuniones post-entrenos, pero simplemente para despedirme y agradecer el poder haber entrenado aquí. Eso si, necesite un traductor inglés-japonés para que me pudieran entender! Pero creo que lo entendieron todo, porque me respondieron con aplausos. Así que me voy muy contento por los entrenos realizados en este Dojo, quizás algún dia vuelva!

Georgia, Bélgica, Canada, Italia, Holanda, Estados Unidos,... pero...

Mañana empieza el Gran Slam. Yo finalmente asistiré a la 2n y 3r jornada, sabado y domingo, ya que mañana estaré aquí entrenando.

Durante estas dos ultimas semanas llegaron diferentes seleciones a la Universidad de Tokai para preparar el Gran Slam de Tokio, uno de los 4 Gran Slam que hay al año. El Gran Slam es el torneo más fuerte después de una olimpiada y un mundial. Y quizás este podría ser el de mayor nivel de los 4 porque el país anfitrión, Japón, puede llevar 4 competidores.

Muchas seleciones cuando vienen a este torneo, se desplazan algunos días antes para adaptarse y preparar el torneo. Aprovechan el sistema japonés de los Dojos universitarios para entrenar. Porque Japón en este sentido es muy abierto y da muchas facilidades para que los paises vengan a aquí. Pero...

Resulta que 2 semanas antes, y lo dije en una de mis publicaciones, los mas buenos desaparecieron. De estar preparandose aquí para el gran torneo, a desaparecer de golpe. A mi me parecio estraño.. y además coincidia con la llegada de extranjeros.

Pues por lo visto, la selecion japonesa participante en el gran slam, y algunos más que estan casi a un nivel similar, fueron convocados para una concentración nacional. Lógico!
A 2 semanas del gran torneo todas las seleciones se concentran, y lo que no puede permitir Japón es seguir con sus preparación en las universidades y que otros paises se beneficien de ella. Por eso los concentran a todos, en un mismo lugar para seguir una preparación específica. Esto supone que el nivel de los entrenamientos de las universidades disminuya y a pesar de que sigue siento una buena preparación para los otros paises no lo es tanto como si hubieran venido un mes antes. Porque si, los entrenamientos de estas 2 ultimas semanas, poco tienen que ver con los de hace un mes o con los que llevaron a cabo para la preparacion del campeonato de Japon por equipos. Nada que ver!

Para mi una maniobra acertada. Primero porque juntan a los mejores en un mismo lugar para entrenar. Y segundo, porque con esto no permiten que los demás paises se beneficien de las preparaciones que siguen ellos. En las universidades se quedan estudiantes de mucho nivel, pero que llevan bastante tiempo entrenando fuerte y que no se juegan nada proximamente. Esto hace que estos bajen el nivel de concentración, nivel de intensidad, nivel de motivación.. y esto supone que el nivel del entreno sea inferior. Siempre hablo en términos generales, porque a pesar de todo esto suele haber alguna excepción, o algun estudiante que se motiva mucho con algun competidor extranjero. Pero eso no cambia el ambiente.. y el ambiente es de mayor relajación, menor exigéncia.. para mi normal después de saber el tute que llevan todos, y normal sabiendo que si siguen al mismo nivel ayudarán mucho a los otros paises. Mejor descansar ahora y a partir del dia 12 ponerse otra vez las pilas, porque si, para navidad no hay descanso y hay que entrenar!!

Dojo Matsumae!

Ayer estuve en un Dojo de Tokio. El departamento de judo de la universidad había organizado un viaje a tokio con extranjero  y me invitaron a ir. Si, extranjeros. Porque en la furgoneta ibamos un noruego, un isreali, un pakistaní, una afgana y yo. A parte del conductor japonés y la responsable del departamento, también japonesa.


La visita al Dojo consístia en participar en un entreno con niños. Al llegar al Dojo, nos cambiamos y subimos a la sala. La primera impresión que tuve al ver la sala fue "que pequeña". Acostumbrado a entrenar todos los días en el Budokan, el Dojo de la universidad, creo que ahora todos los Dojos me pareceran pequeños. Pero realmente no era pequeña. Tenia un tatami de mas de 200 metros cuadrados. En la pared principal estaban las fotos de Matsumae, la bandera de japón y algunas frases famosas japonesas. En otras paredes habían fotos de equipos, nombres de judocas, y también en diferentes paredes habia frases japonesas con su traducion al inglés. Era muy bonito.
Además el tatami era de los tipicos japoneses que no esta colocado directamente sobre el suelo, sinó que debajo tiene una estructura que permite absorver todos los golpes contra él. Es muy cómodo caer en estos tatamis.  

Al llegar ya había empezado la clase de los niños. El sensei nos presento delante de todos los niños y luego dejo que los chavales siguieran con el entrenamiento para que nos mostraran lo que hacían. Finalmente para terminar la clase hicimos randoris con ellos, muy cortitos. El nivel técnico de algunos de estos niños era bastante alto. 

Una vez finalizado el entrenamiento dio inicio la última clase con chavales un poco más grandes. Esta clase la hicimos entera. El sensei explico algunas técnicas para que las practicaramos. Y para finalizar hicimos randoris. Fue interesante hacer con estos chavales. Además el nivel es bastante diferente a lo que me encuentro a diario aquí en la universidad. Así que pude hacer cosas que normalmente no puedo.

Y antes de volver a la la residencia, fuimos a cenar. El restaurante era "italiano" y no deje escapar la oportunidad de comerme una pizza!! Que buena que estaba! Ademas tambien me comí unos pastelitos y una ensalada. Y después de más de una hora en coche, llegamos a la residencia.

Meeting de Yamashita!

Buenas,

como veis apenas tengo tiempo para escribir. Hoy sera un resumen más que publicación...
Pues hoy he estado en Tokio en un meeting que ha dado Yamashita, uno de los mejores judocas de la historia. Ha sido en una sala de un rascacielos, por lo visto parecia bastante interesante aunque yo de poco me he enterado ya que ha sido en japonés.

Aquí va una foto con el gran Yamashita!!!






Y el domingo fui a la aventura a Tokio yo solo.. cuantas cosas que contar, y fotos que poner. Peró no hay tiempo hoy. Otro dia!

El sabado fue dia de entrenamiento como siempre, aunque ya fue el último, porque el siguiente toca Gran Slam!

Meeting en Tokai

Ayer al finalizar el entrenamiento todo el mundo se fue a duchar rápido porque por lo visto tenían un meeting después, una reunión.
El meeting se celebró en el tatami una vez ya estaban todos cambiados. Yo solo lo pudé seguir desde la puerta de la sala. Estaban todos los estudiantes judocas, coach, y senseis allí, tanto masculinos como femeninos. La colocación de estos fue dependiendo del curso que hacian en la universidad y del puesto que ocupaban dentro el organigrama de la organización del judo.

El meeting se celebró para nombrar al nuevo capitan, y a los nuevos responsables de las diferentes tareas que se reparten. En la entrada al tatami, en una de las paredes, hay una hoja donde esta dibujado un organigrama. En este se dice quién es el encargado de las diferentes funciones que hay dentro de la organización. Porque tal como explicarón, Tokai tiene el nivel que tiene grácias a su gran organización.

Durante la reunión se agradeció y felicitio a la gente de último año. Algunos dijeron unas palabras delante de todos. También gritaron el lema de guerra de Tokai, dirigido por uno de los senseis y seguido por todo el mundo. Y algunos de los coachs intervino con algún discurso.

Por lo visto lo de ayer fue el cambio de las personas de la organización, como si hubiera terminado ya el curso y empezarán uno nuevo, aunque no es así del todo. Lo que ocurre es que en marzo o abril tienen el campeonato más importante de Japón, el Open por equipos. Y hacen ya el cambio para prepararse a partir de ahora para eso, porque los de último año ya no participarán en esa competición. Para aclarar esto diré que el curso universitario empieza y termina en diferentes fechas que en españa. No quiero equivocarme, así que os las diré cuando las tenga claras y entonces lo entenderéis mejor!

Interesante?

Georgia y ahora Bélgica

Ayer llegaron algunos componentes de la seleción de Bélgica con Dirk Van tichelt a la cabeza. Así que ya hay otro -73kg más por aquí haciendo, y esta entre los 10 mejores del mundo. Algun belga era joven y estaba un poco alucinado por el ambiente, y eso que faltaba mucha gente.
La semana pasada llegó la seleccion georgiana. Los primeros dias se saltaron las normas de vestimenta del Dojo que solo permite el judogi azul un determinado número de días segun seas zurdo o diestro. Ahora parece que más o menos entienden donde están. 

Ayer a los extranjeros y algún voluntario japonés, nos dieron el cinturón para hacer todos los combates. Alguno se salto varios combates, incluso Van Tichelt acabó quitandose el cinturón porque hacia uno si otro no y se dió cuenta que el cinturón era para hacerlos todos (si descansas 1 o 2 no pasa nada, pero más no queda muy bién..).

Y ayer de nuevo los más fuertes no estaban. Es algo estranyo, pero quizás estan concentrados con el equipo nacional preparando el Gran Slam del dia 9, 10 y 11 que se celebrará en Tokio.

Me imagino que estos dias llegará alguna selecion más para la preparación del torneo. Ya faltan menos de 10 dias.

Y después de entrenar fui a comer sushi! Estaba muy bueno, nunca había comido tanto sushi. Pongo una foto del plato para que algunos me tengais envidia, que sé de algunos que os gusta mucho el sushi!.

Que pasa hoy aqui??

Buenas!

"Que pasa hoy aquí?" Eso es lo que me he preguntado esta tarde al llegar al Dojo. Me ha estrañado no ver a toda la gente de kendo entrenando, que son un monton y siempre estan chillando! Pero había otra cosa que no me cuadraba. Pasaba por el lado del tatami y apenas había gente dentro. Bajaba al vestuario y me cruzaba con muy poca gente. Y finalmente cuando ha empezado el calentamiento.. creo que hoy eramos poco más de 50. "Faltaban los buenos!!" Eso es lo que estaba pensando cuando iba corriendo por el tatami.

Por lo visto hoy los del equipo se han ido a comer con los entrenadores. Así que no habia ni entrenadores, ni los miembros del equipo. Aún así habia bastante gente para entrenar, y bastante nivel.

Uno de los "coach" ha cogido la iniciativa y ha dado las instruciones. "Dos rondas de 6 combates de 5 minutos cada uno, y luego combates de suelo. Pero primero uchikomis para calentar. Y que nadie se lesione"
La consigna era clara. 

Como ya he dicho había bastante nivel. Los dos primeros combates los he hecho con el campeón de mi categoria de el Kodokan Hai,  tambíén ganador de la worl cup de madrid del 2008 y mucho más.. Y han sido 2 porque cuando he terminado el primero me ha dicho de repetir.

Finalmente un entreno no muy duro, pero bastante bueno.

Producto típico de aquí!

Hoy os presento un producto típico de aqui.



Son unos recipientes de plástico en los que vienen pasta, fideos/espaguetis normalmente. Tambien suele haber algun sobre dentro con algun tipo de condimento para echarle. La manera de preparlo es echarle agua muy caliente y esperar entre 3 y 5 minutos. Entonces los fideos se hacen y una vez mezclados con lo que llevan los sobres, ya se puede comer. 

Hay muchos tipos, os cuelgo otro pero no os penseis que me alimento a base de esto, que solo he comido 3 desde que estoy aqui!!




Y las instrucciones:



Es una comida muy económica, facil de preparar y rápida. Pero no puedes subsistir a base de eso, porque su valor nutritivo es bastante bajo. 


También os enseño un yogur. Aqui el yogur es un producto bastante escaso y caro. Como referéncia os enseño este. Es un yogur de 75g y te dura lo mismo que un petisuis. 




Y ahora a domir que mañana a las 6:45 tengo entrenamiento en el gimnasio de la universidad! Un saludo y buenas noches!

Técnica con el sensei Sato

Como ya dije hace varias semanas, algunos dias al finalizar los entrenamientos, algunos de los judocas se quedaban a realizar una sesión más de técnica. Esta sesión esta dirigida por Sato sensei, gran responsable de que el nivel técnico de esta universidad sea tan elevado.

Ayer, y por segundo día consecutivo tuve la oportunidad de participar en estas sesiones. Són sesiones técnicas, en las que el cansancio es mínimo. El grupo se divide en 3 filas, que serán los grupos que irán trabajando. Un grupo trabaja, y los otros hacen de uke, y luego se intercanbian los papeles.

Se suele hacer una técnica de pie que explica Sato sensei, luego un trabajo libre, y para terminar un trabajo de judo suelo. No explicaré que movimientos explica, simplemente diré que los considero bastante interesantes! ;)

A los 20-30 minutos de empezar, la sesión finaliza. 


Bueno, respecto a los entrenos decir que van bastante bien, aunque el cuerpo ya esta deseando descansar. Los dolores por todo el cuerpo se suceden y van aumentando. Pero el tiempo aquí se agota y no se puede parar ahora. Así que seguiremos apretando los dientes y luchando! Un saludo a todos!

Cinturón rojo y montaña!

Hola a todos!

Un día más por Japón. Ahora mismo estoy sentado en un sofa, y reposando la comida que hace poco termine de comer.

Esta mañana ha tocado montaña. Como ya os he contado alguna vez, consiste en ir corriendo des de la residencia de los judocas hasta la cima de una montaña, y una vez allí hacer unas ejercicios. Cada día estoy en mejor forma, aunque mi cuerpo también esta más tocado. La verdad que me esta molestando un dedo al escribir, creo que esta tarde voy a tener algunos problemillas en los combates, porque ese dedo de la mano derecha no cierra...  No se quién pensará que aquí no se hace kumikata, pero almenos en la universidad que estoy yo, la lucha por el agarre es bastante intensa. 

Pues como os explicaba, esta mañana tocaba montaña. Me encontraba bién, asi que he ido lo más cerca posible del grupo de delante. Con mi crono en marcha, marcaba 10 minutos cuando empezabamos la parte de tierra. Los casi 5 minutos siguientes tocaba ir caminando, porque es bastante difícil ir corriendo con esa inclinación y esos caminos, además llevabamos 10 minutos con pendiente ascendente. A pesar de ir caminando, os aseguro que es bastante duro y hay momentos que te pararias.
Y la última parte ya es corriendo de nuevo, con alguna corta bajada que te permite estirar las piernas, pero en general cuesta arriba. En los últimos 100 metros, sucesivos escalones de madera y tierra se alternan para hacerte lo más duro posible la llegada a la cima. Allí normalmente espera el sensei. Hoy esperaba allí arriba Kosei Inoue. Cuando llegabamos ha bajado hasta la mitad de la cuesta para darnos los últimos gritos de exigencia. 
Hace unas semanas puse una foto con el tiempo, y diciendo que había conseguido bajar de los 24 minutos. Ayer hablando con mi amigo noruego le dije que quería bajar de 23 antes de irme. Porque llegar el primero, sabiendo que corro con chicos mucho más ligeros que yo, es basante díficil. Finalmente hoy:


Creo que voy a tener que plantearme otro reto... !

Y ayer por la tarde judo. Uchikomis para calentar y randoris. Inoue eligió a unos cuantos para hacer motoachi. Y afortunadamente, yo que deseaba ponerme a hacer motoachi, bingo! Inoue me señalo con el dedo y pa dentro! Para hacer motoachis (randoris todo el rato, sin descanso entre uno y otro) debes ponerte un cinturón. Los hay de 3 colores. Los rojos son los que se ponen los que preparan alguna competición o los del equipo titular de la universidad. Y luego estan los amarillos y los azules. Normalmente me pongo el amarillo, y algunas veces el azul.
Los primero dias pensé en que no me iria de aquí sin ponerme el cinturón rojo, luego pensé que ese solo estaba reservado para los de aquí. Pues ayer fue uno de los judocas a buscarlos y trajo los rojos para los que estabamos allí en medio del tatami. Finalmente, me lo he puesto!

Entrenamiento de pesas

Entrenamiento de pesas!



Los entrenamientos de pesas empiezan a las 6:45 de la mañana. Como todos los entrenos, empiezan después de formar todos y saludar. El saludo, a diferencia de los entrenos de judo, solo se hace de pie.  Se colocan por filas enfrente de los entrenadores y senseis, y a la derecha del grupo se coloca el de mayor alto rango.
El entrenamiento se realiza en un gimnasio de la universidad que para hacer la preparación física es bastante grande. Hay muchas máquinas, y lo mejor es que de lo que más se usa hay varias. Por ejemplo, pueden haber más de 10 bancos preparados para hacer press banca. O más de 10 sitios donde hacer sentadilla… 



Aún así, arriba hay otro gimnasio. Por lo que me han comentado es mejor que este, pero es para los estudiantes de toda la universidad. Y funciona pagando una cuota. 


A pesar de ser muchos los de judo que entrenamos, solo está la mitad en la sala normalmente. Esto se debe a que los entrenos de runing y pesas, se los alternan las categorías ligeras por un lado y las pesadas por otro. Es decir, el día que unos hacen runing, los otros están en el gimnasio haciendo pesas. El problema puede llegar cuando se coincide con los del equipo de básquet, o algún otro deporte. Pero normalmente ellos entrenan más tarde.
El entrenamiento suele durar una hora. A las 7:45 todos a formar para hacer el saludo final. Aún así hay algunos que siguen haciendo algún ejercicio más. Yo normalmente soy de los últimos en salir, porque en una hora no me da tiempo a calentar y hacer todos los ejercicios que me tocan.



Cada judoca lleva en una carpeta lo que tienen que hacer. Y una vez realiza el ejercicio, lo marca conforme lo ha hecho. Son bastante disciplinados en este aspecto. Los preparadores físicos andan por ahí siguiendo el entrenamiento, haciendo algún trabajo específico con alguno o ayudando a realizar los ejercicios. 

Y aquí llega lo que más me llama la atención:

Cuando llego dejo mis bambas en unas estanterias que hay. Todo el mundo se quita las zapatillas que lleva puestas, y las deja aqui. Y...











... abro la bolsa y saco mis bambas para entrenar. Estas son solo para el gimnasio. Tienen las suelas limpias y así se mantiene la sala más limpia. Se que mucha gente tiene unas bambas especííficas para entrenar. Pero no había llegado a ningún sitio en el que me tuviera que descalzar y guardar las que llevo puestas. La verdad que me gusta, porque las bambas se conservan mejor y la sala esta mucho más limpia. Eso si, te obliga a tener otras bambas para ir a correr!


Elecciones en Japón?


Pues aprovechando que ayer fue día de elecciones en España, y muchos fuisteis a votar os dejo un video muy curioso que grabé ayer cuando volvía de una ceremonia del té (otro dia os hablo sobre ello).



Creo que tal como estaba España, los lideres políticos tendrían que haber hecho como este señor. Salir con un megafono a la calle, ponerse en un puente y pedir el voto


Y bueno, colgaré también una foto en respuesta a lo que algunas personas me preguntan a veces.
"Ya comes bien? Ya comes verduras, frutas..??"
Aquí va mi respuesta:


Es broma!! jajaja! Me alimento bién, no os preocupéis que no me moriré de hambre. Sé lo importante que es la comida cuando se hace un gran esfuerzo físico diario. Así que si toca cocinar, se cocina!

Runing en el Dojo?

Ayer sabado según la hoja mensual de entrenos, tocaba judo a las 9 y runing a las 15:30.

Así que por la mañana, a pesar de la fuerte lluvía que caía, cogí la biciclena y me dirigí al Dojo. Me llevé un paraguas, pero la mayoría del tiempo lo lleve cerrado, porque ir con el paraguas en una mano y llevar la bicicleta con la otra... con el peso de la mochila en la cesta, puede llegar a ser peligroso. Empapado que llegue, me cambie rápido y subi al tatami. El entreno consisitía en calentar y hacer 2 rondas de 6 combates de 5 minutos cada uno. Sinceramente, termine el entreno antes de lo previsto, por un dolor que tenía en mi cadera que llevaba días arrastrando y que ayer dijo basta. Confío en que para mañana este mejor y pueda entrenar sin ninguna limitación. Después de los combates de pie, hubo 15 minutos de combates de suelo para terminar.

Al finalizar el entreno pasadas las 11, nos comunicaron que el entreno de runing se haría en el Dojo (con la que estaba callendo normal) y que seria a las 2. Aún teníamos que ducharnos e ir a comer, así que teníamos poco tiempo. La verdad que no lo veo muy bueno para el cuerpo dos entrenos tan seguidos, pero tienen tantas ganas de terminar la semana de entrenos y empezar a descansar que el último entreno semanal lo adelantan. Y así le ganan más horas al corto fin de semana que se les queda.

Por la tarde, entreno dirigido por los "coach" en el tatami. No tenían muy claro que hacer, pero al final le salio un buen entreno con varios ejercicios individuales y con pareja. Además fue cortito e intenso y reino un ambiente bastante divertido en el que muchos reían y hacian bromas, sin dejar de hacer los ejercicios.

Y por la noche, toco fiesta! Uno de los "coach" nos había invitado a una fiesta donde el hacia de DJ's. Casi todos los que fueron eran judocas y fue muy divertida la noche.

El Kodokan!

Buenas a todos! (reeditado)





El martes estuve en el Kodokan.
Kodokan (講道館 Kōdōkan?) o Instituto Kodokan, es la sede central de la comunidad mundial de judo. Fue fundado en 1882 por Kano Jigoro, creador del judo, y se ubica actualmente en un edificio de ocho plantas en Tokio, Japón.
El instituto tiene como función impartir clases a quienes desean aprender y profesionalizarse en el judo. El programa de estudio es autorizado como el de una escuela no regular según el Gobierno Metropolitano de Tokio. El curso incluye el estudio teórico y práctico de judo, al igual que temas de educación general.
Actualmente posee 1.206 esteras de tatami, agrupadas en cinco Dojos: principal, escuela, internacional, mujeres y niños; y hay dojos especiales para judokas retirados y para el estudio de técnicas especiales.
Os gusta? he sacado la explicación del Wikipedia!!!

Bueno.. y ahora escribo yo!

Pues una vez llegas al edificio, un edificio bastante grande, lo primero que te encuentras es la figura de Jigoro Kano, fundador del judo. A pesar de haber una cuerda para que la gente respete la zona, como veis, os podeis fotografiar.
Ya en la entrada al edificio, decepción. Un puestesito muy pequeño que hace la función de tienda. Pero.. que es esto??? Ni tan siquiera 4 paredes con una puerta. Y la verdad que no pude parar a mirar detenidamente lo que habia, porque nos esperaban arriba... pero no parecia haber gran cosa. Aún así. creo que volveré antes de irme. 
Luego subimos a la planta donde esta el museo. Allí nos esperaba una chica para hacernos de guia. La verdad que no digo decepción porque lo que allí dentro habia era de un valor incalculable. Pero pensé que sería un museo más grande. 

El museo se divide en 3 zonas. La primera es la general donde se explica el inicio del judo, el porqué de este inicio, quien lo inició, quienes fueron los primeros alumnos, las primeras reglas.. etc. Antes de nada me gustaria aclarar, que a pesar de llevar guia, la chica lo explicaba en japonés. Asi que yo debía esperar a la traducion al ingles de mi amigo, y sabiendo que mi inglés no es muy bueno.. pero aún asi entendí muchas cosas.
(No hay fotos del museo, porque esta prohibido hacerlas.)
Curioso un libro donde se explicaban unas reglas del judo que creo que Jigoro Kano impuso a sus alumnos.. 1r si empiezas, no paras; 2n en el Dojo disciplina; 3r no enseñarás estas técnicas fuera del dojo 4r debes proteger el resto de las reglas. Y a continuación estaban los nombres de los alumnos y su firma, algunos firmaban con una marca, otros (los samurais) con sangre. Increíble
Había fotos de algunos de los primeros Dojos. También habia fotos que se hicieron con los alumnos dentro. En algunas se podia apreciar como apenas cabian los practicantes en el tatami. Mucha gente quería aprender ese arte. En otra de las vitrinas se pueden ver fotos de algunas de las primeras competiciones y hay algunos trofeos que se dieron en estas. 
La siguiente sala, es un "memorial" de fotografias y biografias sobre 19 personas que hicieron importantes contribuciones a la enseñanza temprana y el desarrollo del judo.Una sala muy pequeña que esta rodeada de estas fotos.
Y por último, se llega a la sala de Jigoro Kano. En esta sala se puede ver desde uno de sus judogis... increible el estado (por lo visto, cuando se le rajaba o rompía, él mismo se lo cosia) hasta fotos suyas de joven, y textos y cuadros en kanji con grandes significados.
Eso es todo el museo.


Luego subimos a la planta más alta, donde esta el Dojo principal. 


Es un Dojo muy grande. Ya lo podeís comprobar en la foto. 
Cuando llegamos estaban realizando una clase de niños. Había bastantes niños. Fue una clase muy relajada, aún así había un orden, un respeto a los profesores (cuando los niños marchaban antes del final de la clase, iban a saludar antes de salir del tatami al sensei, en este caso 2 señoras). Para terminar unos randoris y luego el saludo. Y una vez finalizada, antes de salir del tatami, saludo a las profesoras. Muestra de respeto y agradecimiento por la clase.



La idea inicial era entrenar... pero finalmente me quedé en la grada. El motivo fue porque no era el día ideal para entrenar. Resulta que los martes son clases para principiantes, la mayoría cinturones blancos. Y los conceptos que estaban dando erán de principiante. En otra zona del tatami 2 señores mayores (más de 60 años seguro.. ) estaban entrenando las Katas. Y en otra zona había 4 cinturones negros que estaban realizando unos randoris.
Luego habia algunos que hacían algun ejercicio por su cuenta. El tatami era tan grande que podia haber diferentes zonas de trabajo.

Finalmente grácias a la amabilidad del encargado de recepción, pude ver los otros Dojos que hay en el edificio. Increible..  Los Dojos que habían eran casi como la mitad del principal cada uno. Eran muy grandes! Y eran 5 Dojos los que vi. En ellos había gente entrenando. En uno niños, en los otros adultos.
Y luego ya nos fuimos, antes de ello el señor de recepción que iba con traje (es un centro internacional y hay que dar buena imagen) se despidio con unas palabras en español. Creo que las busco por internet mientras yo miraba los Dojos. jajaja!

Y esa fue mi visita al Kodokan! Si veniis a Tokio, debeis pasar por aquí, os lo recomiendo!

Kodokan Hai

Buenas!!



 

El domingo estuve en Chiba, Tokio, viendo el Kodokan Hai. El Kodokan Hai, es un torneo muy importante en Japón que sirve para confeccionar el equipo nacional. Pronto será el Gran Slam de Tokio, y los selecionadores nacionales asisten a la competicion para ver el nivel de los judocas. Se ha podido ver por el videomarcador como conversaban Inoue y Shinohara.  

Algunos de los mejores no han participado, a pesar de algunos estar inscritos en las tablas eliminatorias. Pero aun así la mayoría sino estaban en el tatami estaban en la grada viendo la competicion. 

El nivel de la competicion era muy alto. Se han podido ver enfrentamientos dignos de mundiales o Grans Slam. A pesar de que siempre hay favoritos, se han podido ver varias sorpresas. 



En -60kg el gran favorito Hiraoka perdió la semifinal con Takato Naohisa (quien a pesar de ser estudiante de la High School de Tokai aún, se hizo con la plata) aunque luego pudo hacerse con el bronce. En cambio Yamamoto que iba como segundo cabeza de serie perdió el primer combate y quedo fuera. Finalmente ganó Ryo Kawabata.
En -66kg los dos claros favoritos no pudieron llegar a la final. Morishita perdio el 2n combate y Fukuoka (ex-estudiante de tokai) perdio el pase a la semifinal, aunque luego ganó el bronce a un estudiante de Tokai. El otro bronce fue para Yoshida (Tokai), oro para Tomofuni Takajyo y plata para Kento Shimizu.
En -73kg a pesar de estar inscrito el excampeón mundial Akimoto, no participó. El campeón mundial (de Tokai) estuvo en la grada. Quedaba como favorito Awano que perdió el bronce frente a Sayto. El otro bronce fue para un estudiante de Tokai. Oro para Otsuka y plata para Enomoto. 



Las otras categorías masculinas se celebraron el sabado y no tuve la suerte de poder verlas. Me dijeorn que fueron un gran espectáculo, sobretodo la final de +100kg protagonizada por Muneta e Ishi, que ganó Ishi. Bronces para Okumura y Shichinoche. Y Kamikawa y Takahashi perdierón el primer combate.
En -100kg ganó Haga, estudiante de Tokai. Plata para Masubuchi y bronces para Hazawa y Kumashiro.
En -90kg ganó Masashi Nishiyama, plata para Kato, y bronces para el capitán de tokai, Yoshida y para Daiki Nishiyama. Ono perdio el tercer combate.
En -81kg ganó Nagashima a Kawakami en la final. Bronces para Nagase y Harayama.



Respecto a las chicas decir que hubo un gran nivel en la competición. Aún así mis ojos estuvieron centrados en los combates masculinos.
Como gran anécdota de la jornada destacar el sorprendente anuncio de la estudiante de Tokai,  Yuumi Asaaka, que después de alzarce con el oro habiendo derrotado entre otras a Fukumi y luego en la final a Yamazaki, anunció que se retiraba. Pude comprobar como hubo un momento de shock en el pabellon cuando lo anunciaba por los videomarcadores y ante todo el público. Una importante noticia, ya que solo tiene 21 años y acaba de conseguir el oro delante de las mejores de la categoria. Una categoría dominanda internacionalmente por Japón. Sorprendete. Os dejo un video con una parte de la entrevista que le hicieron.



Un gran espectáculo!


Y hoy he estado en Tokio. Más concretamente en el Kodokan. Cuando pueda os cuento!!!

Entrenamiento en la estación de tren!

Buenass!

Hoy ha sido un dia lluvioso aquí en Tokai. Me he levantado con lluvia y me acostaré con lluvia.
A las 6:30 teníamos que formar enfrente de la residencia de los judocas para realizar el saludo. Asi que a las 6:15 he salido de la residencia donde duermo. Hacia frio y además llovia. No iba muy abrigado, ya que no puedo dejar en ningún sitio la ropa de abrigo porque de allí salimos directamente a correr. Así que iba con lo justo para no pasar mucha calor mientras corría. 
Una vez habiamos formado todos y hemos saludado, el sensei Sato nos ha dicho que había cambio de planes. Tocaba montaña, pero por la lluvia nos ha mandado a unas escaleras que hay cubiertas en la estación de tren. Al principio parecia que iba a ser fácil el entreno. Diez séries de subir las escaleras. Peró .. llevabamos unas cuantas más y parecia que no iban a parar. El descanso se realizaba mientras bajabas, porque una vez abajo tocaba subir lo más rápido posible. Y .. cambio de ejercicio. Ahora venía lo dificil... subir a la pata coja. Una série.. costaba, dos aún más,y al final fueron ..6!



Y para terminar 3 séries de subir a un compañero a caballito por las escaleras. Las piernas llegaban a los últimos escalones muy cansadas. Algunos subían con bastante soltura, yo con llegar me conformaba. Finalmente, 25 minutos después de empezar a subir escalones.. terminamos! Unos estiramientos y de vuelta!

El entreno de la tarde era bastante light. Este fin de semana hay otra competición y la mayoría hoy han descansado y recibido algun masaje. Además no estaban los senseis y el entreno ha estado guiado por uno de los entrenadores que tiene mi edad. Uchikomis y randori de pie y de suelo. Eso ha sido todo. 
Se notaba en el ambiente que hoy no era tarde de mucho entrenamiento, porque la gente iba muy relajada. Algunos hablaban durante los combates y otros hacian bromas. Aunque siempre hay algunos que ni los dias como hoy se los toman a broma. 


Y después del entreno, hemos ido el amigo noruego, yo y el chico que ha guiado el entreno, a un restaurante.


El sitío era curioso. Tenia una gran estanteriía con muchisimos cómics. La gente cuando llegaba cogía unos cómics y los leía mientras comia. La comida muy buena, a mi me han pedido un bol de arroz con unos huevos con queso y una salsa muy buena también. El bol era muy grande, así que he terminado lleno. Además teniamos una ensalada y una sopa para acompañar el plato, típico de aquí.



Un saludo a todos!

La otra Sala del Dojo!

Buenas a todos!!

 


Pués como os dije ayer aquí os enseño la otra sala del Dojo. Esta en la planta de abajo (sótano), para que os situéis. 





No es comporable a la de arriba, ni por tamaño ni por diseño. Pero es muy grande y tiene su bandera, las fotos de senseis, y la tabla donde estan unas fichas con los nombres de las chicas y los senseis de estas. 
En la sala principal, hay otra tabla de estas en la pared, y en esta estan las fichas con los nombres de los chicos, y, los senseis y entrenadores de estos.
Decir que estos dias ha estado en una de las puertas de la sala principal la bandera que acredita a la Universidad como campeona de Japon por equipos. 

También es curioso ver como antes de cada entrenamiento, los de 1r año de la universidad cogen unas escobas y limpian el tatami. El método es curioso. Cogen 1 metro o 2 a lo ancho cada uno y va limpiando hacia la derecha. Todos caminan hacia delante y se colocan de forma escalonada, para que se vayan pasando la suciedad de unos a otros hasta que llegue a la derecha del todo, que es cuando la recogen (no sé si os habreis hecho a la idea..jaja). Y al terminar igual, lo vuelven a hacer. 
Hay que decir que estos tatamis no solo se usan para los entrenamientos, sinó también para las clases de judo de la universidad que reciben estos y otros judocas, los otros con cinturón blanco en su mayoría. 
Y como imaginaréis todos los que entrenan aquí son cinturones negros. 

Jornada intensa en Tokai!

Sabado en Tokai, y como de costumbre a entrenar! Hoy doble sesion, judo por la mañana y a correr hasta la cima de la montaña al medidodia. La verdad que ha sido todo muy seguido. Después de dos horas de entrenamiento de judo, teniamos 2 horas para comer y estar preparados para ir corriendo hasta la cima de la montaña. 

Las 2 horas  de judo han sido duras. Se notaba que ya era sabado y la acumulación de entrenos de todo la semana se hace notar. Por mucho que descansas cada día, se necesita el domingo para reponer fuerzas. Así que mañana sera un día de relax total. 

Por lo que respecta a la montaña...ufff. Cuando no paras de subir y subir, a pesar de haber zonas en las que vas caminando, no descansas. Y si encima piensas en que tienes que bajar de un tiempo (24 minutos) aún menos. Llevaba un buen ritmo, pensaba que lo conseguiría, pero a medida que me iba acercando al final las piernas se volvían más pesadas y la espalda se engarrotaba. La última cuesta era muy larga, con escalones de madera y tierra entre ellos. Tuve que parar a caminar.. entonces miré el tiempo, y corrí! 5 más, 4 más, ... 2 más... fin!!! 23:49!! uf.. baje el tiempo!



Bueno y de ayer añadir que mientras haciamos los uchikomis, se acerco el sensei Sato para corregir al chico que estaba conmigo. Tuve la suerte que me utilizo como uke (compañero) para hacer las demostraciones al otro chico. A pesar de su edad, se cuida bastante bien. Tiene una envergadura mayor que la mia y bastante fuerza. Me tiró varias veces, (yo creo que le salía bastante bien la técnica conmigo, por eso la repetio tanto, jajaja) y pude sentir como realizaba el movimiento y lo ejecutaba. Una técnica perfecta.

Y ahora, sabiendo que estamos en fin de semana y que los que me lees sois amigos y famliares, compartiré con vosotros el enlace a un video que me ha pasado una persona que  me conoce bien y sabe que me gustan este tipo de cosas. Añadiré que esta persona en cuestión no lo ha visto entero (gran error por su parte), pero os animo a que os senteis tranquilamente y lo miréis. Si, se que cuando veais la duración del video os lo pensaréis. Pero si sois listos lo veréis. Y os prometo, que si lo veis entero me agradeceries haberos pasado el enlace.
El video habla de los serés humanos, de como hay que vivir la vida. Aprenderéis muchas cosas algunos, y os reireis todos, seguro! Así que sentaros tranquilamente y disfrutar!

 http://www.youtube.com/watch?v=zK4sB_rWhF8

1 mes en Japón!

Buenas a todos!

Ya hace más de un mes que estoy en Japón. Hace más de un mes salí de mi casa, en busca de algo que solo aqui esperaba encontrar. Estos viajes no se deciden de la noche a la mañana, son deciones importantes que se deben meditar. Pero una vez se medita y decide hacer, nunca se debe mirar atrás. 
Nunca me he parado a pensar en porque no me quede en mi casa o me fuí a otro lugar mas cercano. Decidí esto, y cuando decides algo debes ir con ello hasta el final. El final es dentro de 45 dias,.cuando coja un avión rumbo a mi casa. Entonces podré pararme a pensar y valorar el viaje, pero ahora no. 
Ahora debo aprovechar cada día como si fuera el último, pero sabiendo que hay un dia después de este. Este "pero" es muy importante pero hay mucha gente que no lo llega a entender. 
Los días normalmente pasan volando. Cuando tienes ganas de hacer algo y luchas por ello, es como si lucharas contra el cronómetro, sabes que cada día es un dia menos para conseguirlo y se te hacen cortos los dias, las semanas, .. Pero hay momentos en los que pienso en lo que tengo allí en mi país.. y concibo el tiempo que queda para mi vuelta como eterno. Por eso intento no pensar, pero eso no significa que me olvide o que no sepa lo que allí me espera. 
Vaya parrafon he metido.. jajaja!

Bueno, hoy he estado en la clausura del festival de la universidad. A parte de los puestos de venta de comida que tenia cada agrupacion (deportes, hobbys, otros..), y el concierto que han realizado a las 5 de la tarde... para finalizar ha habido un espectaculo de fuegos artificiales. La verdad que estos japos se sorprenden con nada, y si fueran a Tarragona y vieran el festival de fuegos que se celebra en la playa se quedarían sin palabras. Aúnque el espectáculo de fuegos artificiales no haya sido de gran nivel, que monte esto una universidad es digno de admirar. Aquí estan a otro nivel en temas organizativos universitarios. 

Respecto al entreno de judo, hoy solo teníamos por la mañana. No tenía pensado hacer muchos randoris por una de mis manos que estaba un poco dolorida. Pero a última hora he cogido el cinturón para estar fijo en el tatami haciendo randoris.. y no han ido mal. Cada día mejor. 

Mañana sesion de judo y montaña.. se avecina duro el día. Por eso me voy a descansar ya!
Un saludo a todos!!!

Aprovecho para felicitar al Club de Judo Els Pallaresos, que obtuvo el segundo lugar por equipos alevín en el prestigioso torneo de Avilés! Muy bien, seguir así!